ジム初心者におすすめのパーソナルジム3選!結果が出るかはジム選びで決まる!

このページではジム初心者の方におすすめできるパーソナルジムを紹介していきます。

おすすめできるパーソナルジムはたくさんあるのですが、数が多くても迷ってしまって選べないと思ったので3つに厳選しました。

サービス内容・トレーナーの質・ジムの設備・コストなどの面から、初心者の方におすすめできるパーソナルジムを総合的に選んでいます。

ぜひあなたのジム探しの参考にしてみてくださいね。

おすすめ1:RIZAP(ライザップ)

初心者に一番おすすめできるのはライザップ。

CMで話題にもなり、芸能人でも利用している方が多いのであなたも聞いたことがあるかもしれませんね。

ライザップの一番の強みは「継続させるノウハウ」です。

下記はライザップの社長である瀬戸健さんのインタビューです。

「ダイエットもゴルフも英会話も、ノウハウは本屋に行けばいくらでも売ってる。やり方はコモディティ化している。 失敗の原因はやり方ではなく、続かないこと。『やり切らせること』はコモディティ化していないし、ここに我々のノウハウがある」

※コモディティ化…一般的な商品になること

引用元:日経MJ

勉強もスポーツでもそうですが、結果を出すためには継続することが不可欠。

また余談ですが、瀬戸さんはぽっちゃり系だった彼女のダイエットを全力でサポートした結果、綺麗になって浮気をされてしまったという経験をお持ちです。

辛い経験ですが、そこで「本気で応援すれば人は変われる」ということを学び、ライザップの創業へと至ります。

こういった社長の信念や今までの体験が今のライザップを作り上げ、多くの人々に支持されるようになりました。

それは今までに8万人を導いてきた実績に裏付けされていますね。

肝心のプログラムですが、ライザップでは独自の「ライザップメソッド」と呼ばれベースとなるプログラムがあります。

これはトレーニング・食事管理・メンタルサポートの3方向からサポートしてくれるもので、無理なく挫折しにくいプログラムになっています。

そして、他のパーソナルジムと違う点が各分野のプロフェッショナルがアドバイスをしてくれるという点です。

トレーナーを中心に医師・管理栄養士・カウンセラーがあなたの健康状態や今までの経験、目標を踏まえて完全オリジナルのプログラムを提供してくれます。

ライザップはサービスの質自体が高く、サポートも充実している分、料金は高めです。

ただ万が一、結果を体感できなかった場合は全額返金保証(30日以内)も付いているので安心です。

初めてジムを利用するという方はもちろん、今まで長続きしなかったり、失敗してしまったという方にもおすすめのパーソナルジムです。

また個人的には設備がとても綺麗でアメニティも充実している点もありがたいです。

公式サイトから設備やアメニティの写真を見ることができます。

料金

・カウンセリング:無料
・入会金:50,000円(税別)
・ボディメイク スタンダードコース:298,000円(税別)
※1回50分で週2回/2ヶ月間(全16回)

店舗

・北海道
・東北地方(青森県、秋田県、山形県、岩手県、宮城県、福島県)
・関東地方(東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、栃木県、群馬県、茨城県)
・中部地方(愛知県、静岡県、岐阜県、石川県、新潟県、長野県、山梨県、富山県、福井県)
・近畿地方(大阪府、京都府、奈良県、兵庫県、滋賀県、三重県、和歌山県)
・中国地方(広島県、山口県、岡山県)
・四国地方(愛媛県、香川県、高知県、徳島県)
・九州地方(福岡県、佐賀県、宮崎県、長崎県、大分県、熊本県、鹿児島)
・沖縄県

ライザップがおすすめな人

・とにかく結果を出して目標を達成したい人

おすすめその2:24/7ワークアウト

続いておすすめなのが24/7ワークアウト

読み方は「トゥエンティーフォーセブンワークアウト」です。

24/7ワークアウトはライザップに次いで業界第2位の店舗数を誇っています。

プロのパーソナルトレーニングをライザップよりも安い料金で受けることができ、なおかつ全額返金保証(30日以内)も付いています。

料金の中にプロテイン1ヶ月分が含まれているのも嬉しい点です。

もちろん安いからといってトレーナーの質が低い訳ではなく、トレーナーの育成にも力を入れています。

他のパーソナルジムと比べて営業時間が長めなのも特徴で、仕事の終わりが遅い方でも利用することができます。

またライザップよりも1回のトレーニング時間が25分ほど長めなので、お得感がありますね。

ただ店舗の内装はどちらかというと質素で、専属のカウンセラーは付きません。

こういった設備投資や人件費の削減が料金の安さに繋がっています。

料金

・カウンセリング:無料
・入会金:38,000円(税別)
・2ヶ月コース:196,000円(税別)
※1回75分で週2回/2ヶ月間(全16回)

店舗

・北海道
・東北地方(宮城県)
・関東地方(東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、群馬県)
・中部地方(山梨県、長野県、新潟県、石川県、静岡県、愛知県)
・近畿地方(大阪府、京都府、兵庫県、和歌山県)
・中国地方(岡山県、広島県)
・四国地方(なし)
・九州地方(福岡県、大分県、鹿児島)
・沖縄県

24/7がおすすめな人

・コストを抑えつつ結果を出したい人

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おすすめその3:Shapes(シェイプス)

 

シェイプスは女性専用という珍しいパーソナルジムです。

もちろん会員だけではなく、サポートしてくれるトレーナーの方も全員女性となっています。

女性の方だと特にトレーニング中は男性の視線が気になるという方が多いと思います。

ですが、シェイプスならそういった視線を気にせずに安心してトレーニングに集中することができます。

トレーナーの方が全員女性の方なので、女性ならではの悩みなど何でも相談できるところは嬉しいですね。

シェイプスでは以下の5つのコースが設けられています。

・部分痩せコース
・ダイエットコース
・産後ダイエットコース
・ブライダルコース
・メンテナンスコース

このように目的にあわせたトレーニングを受けることができます。

さらにオプションとして、遺伝子検査を実施することもでき、遺伝子レベルで最適なトレーニングメニューを組み立ててもらうこともできます。

返金保証が付いている点も安心できる要素の1つです。

料金

・カウンセリング:無料
・入会金:20,000円(税別)
・ダイエットコース:240,000円(税別)
※60日間(全16回)

店舗

・北海道
・東北地方(宮城県、福島県)
・関東地方(栃木県、群馬県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県)
・中部地方(新潟県、石川県、長野県、愛知県)
・近畿地方(京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県)
・中国地方(広島県)
・四国地方(なし)
・九州地方(福岡県)
・沖縄県 (なし)

Shapes(シェイプス)がおすすめな人

・他の会員やトレーナーなど男性がいない環境でトレーニングをしたい女性の方
・明確な目標が決まっている女性の方

 

まとめ:理想のスタイルを手に入れられるかはジム選びで決まる

理想のスタイルを手に入れられるかどうかは、ジム選びで決まると言っても過言ではありません。

というのも快適な設備空間、自分にあったトレーナー、やる気を継続できる環境など、これらは通うジムによって大きく左右されますからね。

今回紹介したパーソナルジムはどこも無料でカウンセリングを受け付けてくれているので、実際に足を運んでジムの雰囲気やプロのトレーナーさんに不安な点などを相談してみてください。

選んでから後悔しないようにジム選びには時間をかけて、自分にあったジムを選ぶようにしましょうね。

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