対人関係

自信を持てば人は変われる?人が変わるプロセスと自信をつける最も効果的な方法について

「異性にモテたい!」

「周りの人間を見返したい!」

僕は異性に相手にされない自分、周りからどこか見下されている自分が大嫌いでした。

なので、そんな大嫌いな自分を変えたいという一心で今までにいろいろな事を試してきました。

先に結論だけお伝えしておくと、「自分を変えること」は難しくありません。

そして、自分を変えるとマジで生活が一変します。

ただ、そのためには人が変わるプロセスをちゃんと理解していなければダメです。

例えば

  • 「自分は変われる」と叫び続ける
  • 自己啓発セミナーに参加しまくる
  • すごい人に会いまくる

これは僕がずっとやっていたことなんですけど、「自分を変える」ということにおいては全く必要のないことでした。

(一時的にはやる気は高まるんですけど、すぐ元に戻ります)

そして僕はこの他にも時間とお金を無駄にするような遠回りをたくさんしてきました。

なので、このページでは「自分を変えたいけど、どうすればいいのか分からない」という方に向けて、

人が変わるプロセスと自信のつけ方についてお伝えしていこうと思います。

このページを読んでもらえれば、人が変わることは難しくないということを分かってもらえるはずです。

人が変わるプロセスとは?

ここでまずあなたにお伝えしておきたいのは「決意すること」は無意味だということです。

冒頭にも書きましたが、僕は自分の人生の中で

  • 可愛い彼女が欲しい
  • 周りを見返したい

こういった願望をずっと持ってきました。

その願望を叶えるために「よし!自分を変えよう!」と思い立って何度も決意したのですが、そんな簡単に自分を変えることはできませんでした。

僕が今までにしてきた決意は1週間もすれば忘れていて、気がつけば何も変わらずに元通りの生活に戻っていました。

自分を変えるために必要なのは、決意ではなくて「行動すること」です。

僕はそのことに気づいてからは実際に行動を起こして自己啓発セミナーに参加したり、とにかく人に会いまくってました。

するとみんなこう言います

「自分を変えたければ自信を持ちましょう」って。

今だから言えることですが、確かにこれは正解です。

人が変わるプロセスの中で最も重要なのは「自分に自信を持つこと」なんです。

ただね、

コバ
コバ

その自信が持てないから苦労してんだよ!

って話なんですよね。

「自信の重要性」について耳にする度に「その自信の付け方を教えてくれよ!」と僕は思っていました。

「よし、自信を持とう!」って思ったとしても、自信はすぐに持てるものじゃないんです。

なぜなら自信っていうのは、自然と生まれてくるものだから。

よく「根拠のない自信」という表現がされることがありますが、あれは何もせずに湧き上がってくるものではありません。

それまでに積み重ねてきた準備や努力があるからこそ、自然と湧き上がってくるものなんです。

自信を持とうと思って持てるのであれば苦労しませんからね。

ただ「自信をもつこと」が人が変わるプロセスの中で最も重要な要素なのは間違いありません。

  • 人は「よし!変わろう!」と決意しても変わらない
  • 必要なのは決意ではなく「行動」
  • 人が変わるプロセスで大事なのは「自信をもつこと」

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どうやって「自信」をつけていくのか?

では、具体的にどうやって自分に自信をつけていくのか?

という部分についてお話していきます。

自信をつけるためにやることは実は単純です。

内側ではなく「外側」を変えていきます。

外側というのは「外見」のこと、ようは見た目ですね。

下記の図を見てみてください。

人は外見を磨いていくことで、それが巡り巡って自分の自信に繋がります。

僕の例ですが、まず外見を徹底的に磨きました。

すると

英国風紳士
英国風紳士

仕事できそうですね〜!

コバさんにお任せします!

コバ
コバ

ありがとうございます!(新しく契約取れたぞ……)

明るい女性
明るい女性

オシャレですね〜

アパレル関係の方ですか?

コバ
コバ

違います笑(女の子に褒められたぞ……)

と、周りの反応が今までとは変わってきて、仕事でも恋愛でも小さな結果が出始めます。

するとその小さな結果はあなたを前向きにし、自然と自信に繋がっていくんです。

コバ
コバ

最近何か褒められるし、嬉しいな。

そして、さらに自分を磨くことで周りの反応が変わって……と、好循環が生まれるようになります。

自信をつけるために必要なのは意気込みでも決意でもなく「小さな結果」を積み重ねていくことなんです。

そして、その「小さな結果」を出すために最も効果的なことが「外見を磨いて周りからの反応を変えること」なのです。

まとめ:自分を変えるために外見を磨こう

人が変わるプロセスで重要なことは「自分に自信をつけること」。

そして、そのために最も効果があるのは「外見を変える(磨く)」ということです。

「外見を磨く」という自信を持つための手段が明確になっていれば、迷うことなく実践できますよね。

ただ1つだけ注意すべき点があって、自分を変えるために行動を始めると高確率であなたの邪魔をしてくる人が現れます。

もし、あなたの邪魔をしてくる人が現れて悩むようなことがあれば、その対処法をまとめたのでこちらに目を通してみてください。

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