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初心者が結果を出すためにおすすめしたいパーソナルトレーニングジム3選!

このページではパーソナルトレーニングジムを探している方に向けて、

初心者の方におすすめできるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

おすすめできるパーソナルトレーニングジムはたくさんあるのですが、

  • サービス内容
  • トレーナーの質
  • ジムの設備
  • コスト

これらの面から初心者の方におすすめできるパーソナルトレーニングジムを総合的に選んでいます。

数が多くても迷ってしまって選べないと思ったので3つに厳選しました。

きっとあなたのジム探しの参考になるはずです。

おすすめしたいパーソナルトレーニングジム3選

①RIZAP(ライザップ)

まずおすすめしたいのがライザップです。

CMで話題になったり、芸能人でも利用している方が多いので聞いたことがあるかもしれません。

ライザップは特に「初めてパーソナルトレーニングジムを利用する」という人におすすめです。

なぜかというとライザップの一番の強みが「継続させること」だからです。

下記はライザップの社長である瀬戸健さんのインタビューです。

「ダイエットもゴルフも英会話も、ノウハウは本屋に行けばいくらでも売ってる。やり方はコモディティ化している。失敗の原因はやり方ではなく、続かないこと。『やり切らせること』はコモディティ化していないし、ここに我々のノウハウがある」

(文章引用元:日経MJ)

初心者が成果を出すためにまず大事になってくるのが、「継続してトレーニングを行えるか」ということです。

その点ライザップは初心者でも継続しやすいプログラムを用意してくれています。

具体的にはトレーニング・食事管理・メンタルサポートの3方向から手厚いサポートをしてくれます。

最初に徹底的にカウンセリングを行った上でプログラムを作成してくれるので、無理なく挫折しにくいプログラムになっています。

またトレーナーの他にも医師・管理栄養士・カウンセラーなどの各分野のプロフェッショナルがいて、

あなたの健康状態や今までの経験、目標を踏まえて完全オリジナルのプログラムを提供してくれます。

このようにライザップはサービスの質自体が高く、サポートも充実している分料金は高めです。

ですが万が一、結果を体感できなかった場合は全額返金保証(30日以内)が付いているので安心してください。

あとは個人的には設備がとても綺麗でアメニティも充実している点もありがたいです。

公式サイトから設備やアメニティの写真を見ることができます。

【料金】

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円(税別)
  • ボディメイク スタンダードコース:298,000円(税別)
    ※1回50分で週2回/2ヶ月間(全16回)

【店舗】

  • 北海道
  • 東北地方(青森県、秋田県、山形県、岩手県、宮城県、福島県)
  • 関東地方(東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、栃木県、群馬県、茨城県)
  • 中部地方(愛知県、静岡県、岐阜県、石川県、新潟県、長野県、山梨県、富山県、福井県)
  • 近畿地方(大阪府、京都府、奈良県、兵庫県、滋賀県、三重県、和歌山県)
  • 中国地方(広島県、山口県、岡山県
  • 四国地方(愛媛県、香川県、高知県、徳島県)
  • 九州地方(福岡県、佐賀県、宮崎県、長崎県、大分県、熊本県、鹿児島)
  • 沖縄県

【ライザップをおすすめできる人】

・とにかく結果を出して目標を達成したい人

ライザップを見てみる

②24/7ワークアウト

続いておすすめなのが24/7ワークアウト

読み方は「トゥエンティーフォーセブンワークアウト」です。

24/7ワークアウトはライザップに次いで業界第2位の店舗数を誇っています。

特徴としてはプロのパーソナルトレーニングをライザップよりも安い料金で受けることができ、なおかつ全額返金保証(30日以内)も付いています。

また料金の中にプロテイン1ヶ月分が含まれているのも嬉しい点です。

もちろん安いからといってトレーナーの質が低い訳ではなく、トレーナーの育成にも力を入れています。

他のパーソナルトレーニングジムと比べて営業時間が長め(7時〜24時)なのも特徴で、仕事終わりが遅い方でも利用することができるのがありがたいです。

またライザップよりも1回のトレーニング時間が25分ほど長めなのでお得感があります。

ただ店舗の内装はどちらかというと質素で、専属のカウンセラーなどは付きません。

こういった設備投資・人件費の削減が料金の安さに繋がっています。

【料金】

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:38,000円(税別)
  • 2ヶ月コース:196,000円(税別)
    ※1回75分で週2回/2ヶ月間(全16回)

【店舗】

  • 北海道
  • 東北地方(宮城県)
  • 関東地方(東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、群馬県)
  • 中部地方(山梨県、長野県、新潟県、石川県、静岡県、愛知県)
  • 近畿地方(大阪府、京都府、兵庫県、和歌山県)
  • 中国地方(岡山県、広島県)
  • 四国地方(なし)
  • 九州地方(福岡県、大分県、鹿児島)
  • 沖縄県

【24/7をおすすめできる人】

・コストを抑えつつ結果を出したい人

24/7ワークアウトを見てみる

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③Reborn my self(リボーンマイセルフ)

2017年12月20日に「シェイプス」から「リボーンマイセルフ」へと名称が変更されました。

リボーンマイセルフ女性専用という珍しいパーソナルトレーニングジムです。

もちろん会員だけではなく、サポートしてくれるトレーナーの方も全員女性となっています。

女性の方だと特にトレーニング中は男性の視線が気になるという方も多いと思います。

ですが、リボーンマイセルフならそういった視線を気にせずに安心してトレーニングに集中することができます。

リボーンマイセルフでは複数のコースが設けられているのですが、

  • 部分痩せコース(脚痩せ・小尻・お腹痩せ)
  • ダイエットコース
  • メンテナンスコース(一部店舗のみ)

このように目的にあわせたトレーニングを受けることができます。

さらにオプションとして、遺伝子検査を実施することもでき、遺伝子レベルで最適なトレーニングメニューを組み立ててもらうこともできます。

トレーナーの方が全員女性の方なので、女性ならではの悩みなど何でも相談できるところは嬉しいですね。

それと返金保証が付いている点も安心できる要素の1つです。

【料金】

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円(税別)
  • お腹痩せコース:162,000円(税別)
    ※1回35分で65日間(全18回)

【店舗】

  • 北海道
  • 東北地方(宮城県、福島県)
  • 関東地方(栃木県、群馬県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県)
  • 中部地方(新潟県、石川県、長野県、愛知県)
  • 近畿地方(京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県)
  • 中国地方(広島県)
  • 四国地方(なし)
  • 九州地方(福岡県)
  • 沖縄県 (なし)

【リボーンマイセルフをおすすめできる人】

  • 男性がいない環境でダイエットをしたい女性の方
  • 部分的にダイエットをしたい女性の方

リボーンマイセルフを見てみる

まとめ:積極的に無料カウンセリングを活用してみよう

理想のスタイルを手に入れられるかどうかは、ジム選びで決まると言っても過言ではありません。

というのも快適な設備空間、自分にあったトレーナー、やる気を継続できる環境などは通うジムによって大きく左右されますからね。

今回紹介したジムはどこも無料でカウンセリングを受け付けてくれているので、

実際に足を運んでジムの雰囲気やプロのトレーナーさんに不安な点などを相談してみるといいと思います。

入会してから後悔しないようにジム選びには時間をかけて、自分にあったジムを選ぶようにしましょう。

それとパーソナルトレーニングジムに通ったあとはフィットネスクラブも活用するのがおすすめです。

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